Nie ma treningu , na mase i rzeźbe coś musisz wybrac Jak na twój wzrost naprawde mało ważysz ... wiec na poczatek zacząc od michy , nie mówie o diecie bo jej sie nigdy trzymać niechce . Zacznij wie więcej jeść więcej mięsa z kurczaczaka , twarożek , jajeczka . Chleb Pełnoziarnisty itp , wiecej w odżywianiu . Nastepnie wprowadzenie do wysiłku na [...]
Shadow ja jestem troszke wyższy od Ciebie(mam ok. 177,5), ale wogóle mi sie nie podoba mój wzrost. Z dziewczynami powyżej 170 cm jest problem, bo taka założy szpilki i już jest wyższa niż ja, a laski nie lubią facetów nizszych od siebie. Druga sprawa jest taka, że jak ci twoi kumple sie przypakują, albo po prostu poczekają, bo masa przychodzi z [...]
no wiadomo ze majac wzrost bedziesz mial wieksze szanse na zaistnienie w tym sporcie ale jest i bylo wielu wspanialych koszykarzy ktory nie posiadali takiego wlasnie jak to nazwales talentu
capus po co skaczesz do zbiorki zawodnik ma zastawic i nie musi skakac do zbiorki no chyba ze w ataku ale od tego sa wysocy Niski zawodnik gra na 1 albo 2 i moim zdaniem 1i2 sa lepsze od 4i5 bo moga rzucac za 3pkt jezeli zawodnik podejdzie to go minac i to jest przewaga 1 i 2 bo sa szybsi i zazwyczaj maja lepsza skuteczosc rzutow. PS wzrost to [...]
No takie życie z tym wzrostem po prostu i trudno i trzeba sie cieszyć tym co się ma.Rodziców ani genów niestety nie można sobie wybrać. Co do przysiadów to tylko i wylącznie bardzo duży i staly nacisk na kości dlugie może spowodować przedwczesną martwicę nasad kości dlugich i napewno to nie są obciążenia rzędu 100 a nawet 200 kg.Znane są takie [...]
Oczywiscie że pewnych genów nie dziedziczymy bezp. po rodzicach tylko po przodkach najlepszym przykładem jestem Ja.Ojciec 178 a mama 163 a ja 193.Moi rodzice byli w szoku jak mialem wzrost mamy wieku 12 lat a ojca w wieku miedzy 13 a 14.Ale po kim byś to nie dziedziczyl to i tak to nei zmienia sensu że nie masz na wybór genów wpływu !!
Najniższymi ludźmi w Europie są Włosi z południowej części półwyspu Apenińskiego — ich średni wzrost wynosi 158cm. Najwyższy naród (najwyższa średnia wzrostu) to plemię Tutsi zamieszkujące w Burundi i Rwandzie.Ale podobno przegonili ich już minimalnie Holendrzy ze średnią wzrostu 186 cm. !!! i faktycznie też podobno bardzo wysoko są [...]
Ja to widze w ten sposob- dzieki dobremu odzywianiu nie urosniesz bardziej niz masz to zapisane w genach. Natomiast zeby rzeczywiscie zahamowac wzrost trzeba by bylo naprawde dlugich glodowek. To jest niemozliwe, poniewaz one zakonczylyby sie predzej smiercia niz zahamowaniem wzrostu. Co do tego, ze kiedys ludzie byli nizsi to raczej nie ze [...]
Jak ktos bedzie mial niedobor mikro/makroskladnikow czy bialka to zapadnie na ANEMIE a nie na karlowatosc! Czlowieku zastanow sie co piszesz. organizm nie będzie miał z czego budować nie myl budowania masy miesniowej ze wzrostem wysokosci Natomiast wracajac do hormonu wzrostu i osiagania swojego maksymalnego wzrostu. Wydaje mi sie, ze w ten [...]
Dobrze prawisz brachu tylko nie jestem pewny na 100 % ale wydaje mi się że u zdrowego człowieka hormon wzrostu z tego co czytałem też spowoduje powiekszenie wzrostu.A z tym że juz od narodzenia człowieka geny kodują przysadke do tego ile ma produkować hormonu wzrostu i w jakim okresie masz 100 % racje :) Zresztą trzeba być kompletnym idiotą żeby [...]
Sorry, ale moim zdaniem capus dobrze pisze. Tak jak już kiedyś pisałem: na wzrost w 90% sładają się geny, środowisko,w którym żyjemy i sposób życia. Idealnie to pasuje do wypowiedzi capus'a.
Elwinn , w tym wieku poprostu sie rosnie. Fakt faktem jednak tez czytałem kiedyś artykuły obstajace przy skutecznosci pływania na wzrost. Pisali cos o inaczej rozlozonym naprezeniu, mniejszych obciazeniach na kregoslup, ale nie pamietam dokladnie wiec jak odszukam to wrzuce źródło. Zmieniony przez - Pavlo w dniu 2007-10-16 17:49:35
Wiem ze ma to niewielki wplyw na wzrost, ale jednak to byl taki ciekawy paradoks jego wytwarzania. ;) Dzieciaki nie dostaja takiej ilośći HGH, dostaja minimalna ilość, gdzies okolo 0,1-0,3 uq wlasnie, aczkolwiek kilkanascie razy dziennie-takie dawki sa najskuteczniejsze. Zresztą... tez nie powiedziane ze jak ktos wezmie cykl HGH to urośnie, bo [...]
w takiej sytuacji mysle ,ze na wzrost nie ma szans ,ale nie dlatego ,ze robisz pompki ale dlatego ,ze masz już 19lat... myśle ze 1-2 cm mozna rozciągnąć ,ale napewno nie więcej. --------------------------------------- tak z innej beczki - brał ktoś ten cały Iporel? jakieś efekty? Bo jak narazie ,to czytałem o 2 kolesiach , ktorzy brali - obaj [...]
Ludziska :) W tym roku, 18 latek wbija na kark. Mierzę 195 cm. Wiara pisze tutaj że ma 12 lat, i sie boją o wzrost ^^ Bać się możecie jak macie 18-19 lat... Człowiek rośnie do 21 roku życia (owszem, połowa wiary może rosnąć do 18). Hmmm, a tak już na biedę co robić aby urosnąć ? -> Swobodne zwisanie na drążku (BEZ OBCIĄŻENIA PRZY KOSTKACH!!!) [...]
[...] metabolizm a kreta i tak powinna zrobic swoje nawet bez wiekszej diety. Wode bede pil Wrzucam ten tekst + dodatkowe zdjecia; Tak jak w temacie. Staż 6 miesięcy Wiek 22 Wzrost 185cm Waga 79kg. Suplementy: witaminy olimp multiple, omega 3, białko Cel: wbicie jeszcze troche miecha, nigdy nie chcialem byc duzym dzikiem jak pudzian, moim [...]
100% Pure CREATINE Monohydrate Micronized - ATLETA /SFD/Images/2016/7/17/39ceb0865cf14d098c7e02c44d61dea9.jpg Rozpuszczalność Pod taka długa nazwą kryję się.... bardzo solidna kreatyna. Monohydrat, a nie jakaś niesprawdzona forma. Solidny produkt, bez udziwnień i dodatków - i to się chwali! Rozpuszcza się dobrze, jest baaardzo miałka. W szejkerze [...]
TEST RYWALIZACJA ATLETA natalijka Dzień 09.09.2016r tydzień 12 DNT - piatek Piateczek :D Do tego szef jedzie na tygodniowy urlop więc zapowiada mi się bardz dobry kolejny tydzień :) wróciłam w miare szybko do domu i poszłam biegać interwały a potem to już leciały kurczaki z warzywami - typowo kulturystyczne. Miałam dużą siłę w nogach - szybko [...]
Witaj zakrześ, probowałem złapać Cię pare razy na gadu gadu, niestety nie udało mi się :( Myslałem również że jesteś nie widoczny ale nie odpowiadasz. Probowałem układać sobie diete, ale cały czas wychodzi mi co innego. Może dlatego że moja ocena z matematyki waha się między 1 a 2? W każdym razie dietki dla mnie nie znalazłem nigdzie na necie ;( [...]
Jak w szybkim czasie urosnąć???
